Bycie w związku jest wspaniałe. Masz „osobę”. Kogoś do zabawy, intymności, przytulania i hibernacji przez całą zimę. Kogoś, kogo wysłuchasz, kiedy narzekasz, że Jenny z pracy przypisuje ci zasługi za twój projekt, kogoś, kto poprawi ci humor po naprawdę bzdurnym dniu, kogoś, na kim możesz się troszczyć i o który dbać.
Tak, związki są świetne, ale nie są też w żaden sposób niezbędne ani obowiązkowe – i ważne jest, aby móc określić, kiedy związek jest dobry – tj. ma pozytywny wpływ na twoje zdrowie emocjonalne i samopoczucie – a kiedy nie.
Jak więc wygląda zdrowy związek? Jest kilka kluczowych filarów, które zawsze powinny być obecne.
Zaufanie
Od czasu do czasu możesz czuć się zazdrosny (ten zielonooki potwór? Och, ona jest głodna), ale ty i twój partner powinniście ufać sobie na tyle, aby czuć się bezpiecznie w swoim związku. To nie jest zdrowe ani słuszne, jeśli czujesz, że nie możesz rozmawiać z innym człowiekiem bez tego, że odleci z rączki lub nie da ci zimnego ramienia.
W tym samym czasie żaden z was nie powinien celowo starać się, aby drugi był stale zazdrosny. Jeśli czujesz taką potrzebę, u podstaw twojego związku leży fundamentalny problem. Flirtujesz z kimś innym przed swoim obecnym bae? Nie fajnie. Oszukiwanie? Zdecydowanie nie OK.
To trochę banalne, ale jeśli nie masz zaufania, nie masz nic. Jeśli siedzisz w domu i zastanawiasz się, gdzie są i co robią, zadaj sobie pytanie, dlaczego. Dlaczego im nie ufasz? Czy można to naprawić? Czas na szczerą rozmowę ze sobą, fren.
Równość
Zdrowy związek powinien być uczciwy i równy – AKA, oboje czujecie się w stanie mówić, co myślicie, oboje jesteście gotowi na kompromisy i oboje macie wpływ na to, co robicie i jak żyjecie razem.
Jeśli jedna osoba cały czas stawia na swoim, to nie jest w porządku. Jeśli jedna osoba dyktuje, jak powinna się zachowywać lub zachowywać druga. To też nie jest w porządku. To naprawdę bardzo proste.
Szacunek
Nieżyjąca już, wspaniała Aretha Franklin powiedziała: „R-E-S-P-E-C-T, dowiedz się, co to dla mnie znaczy” – i jeśli miała przez to na myśli: „lepiej mnie szanuj, albo znikam, synu”, to była w porządku.
Partner powinien zawsze, zawsze, ZAWSZE szanować Ciebie i Twoje życzenia. Nie mówimy, że zamawia jedzenie na wynos, kiedy chcieliście razem gotować – mówimy o słowie na „C” i „na F”: zgoda i wolna wola.
Jeśli czujesz presję, by działać w określony sposób lub zmuszany do robienia czegoś, czego nie chcesz robić, NIE jesteś w zdrowym związku. Powinieneś być sobą, bez obawy o osąd lub reperkusje.
Czas na rozłąkę.
Tak, naprawdę. Możesz być całkowicie zakochany i chcesz spędzić razem każdą chwilę, ale musisz upewnić się, że oboje nadal macie własne życie. Nie zapomnij spędzić czasu z przyjaciółmi - związki się kończą, ale przyjaźnie są na zawsze.
Nie jest też zdrowe być tak pochłoniętym jedną osobą, że zmniejszasz swoje życie i obejmujesz je tylko. W życiu chodzi o równowagę, wygospodarowanie czasu dla siebie, ważne są również Twoje zainteresowania i hobby. Twój związek będzie przez to silniejszy
Jeśli twój związek nie zacina się z powyższym, przyjrzyj się temu i sobie przez długi czas. Czy jesteś szczęśliwy? Czy jest ci wygodnie? Czy czujesz się bezpiecznie? Nie trzymaj się czegoś – lub kogoś – tylko dlatego, że jest to łatwiejsze niż rozstanie.
Tak, oderwanie się i rozplątanie życia jest trudne, a nawet brutalne – ale kilka miesięcy bólu serca jest lepsze niż przebywanie z kimś, kto nie daje ci radości. Brzmi tanio, ale tak naprawdę masz tylko jedno życie – nie marnuj go na kogoś, kto nie docenia tego, jak niesamowity jesteś, i sprawia, że czujesz się dobrze.
- Słowa autorstwa Lizzie Cox.
