Posiadanie pełnoetatowego trenera osobistego, który doprowadzi Cię do formy, jest prawdziwym marzeniem w życiu. Ale niestety nasze pieniądze muszą iść na nudne rzeczy, takie jak czynsz i jedzenie. Euch. Dlaczego złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom?
Więc jeśli brakuje Ci starego dolara i nie masz ochoty zostać wyrzuconym z mieszkania, sprawdź te niesamowite aplikacje, które sprawią, że poczujesz się, jakbyś krzyczał Ci do ucha IRL lub podłączał Cię z najlepszymi miejscami do ćwiczeń w pobliżu. A kto mógłby chcieć czegoś więcej?
ALE PIERWSZY, JEŚLI JUŻ NIE WIESZ, POLAK TANCERZ SAM KING JEST BOMBĄ...
1. FIIT
Nazywa się Netflix aplikacji fitness i ma rację. Ale to nie tylko kolejna aplikacja, która oferuje zajęcia treningowe do naśladowania. Jest wyposażony w monitor do noszenia z paskiem na serce i matę fitness, dzięki czemu może śledzić Twoje postępy podczas treningu, podając statystyki, oferując „punkty fitness” w zależności od włożonego wysiłku i pokazując swoje osobiste najlepsze cele do pokonania.
Za darmo iOS z zakupami w aplikacji.
jak nazywa się nowy album dj khaled?
2. Wyzwanie idealnego przysiadu
Pierwsza na świecie aplikacja wykorzystująca sztuczną inteligencję została uruchomiona w tym roku, aby uzyskać entuzjastyczne recenzje i możemy zobaczyć, dlaczego – ale tylko jeśli jesteś miłośnikiem przysiadów (która nie jest?). Poznaj swojego wirtualnego trenera osobistego, Kaię, która przeprowadzi Cię przez kilka różnych ćwiczeń przysiadów. Aplikacja śledzi 16 punktów na Twoim ciele, dzięki czemu możesz dopasować swoją pozę i formę do ciała trenera. Zapewnia również informacje zwrotne audio i instrukcje wideo, więc dosłownie nie może być prostsze, aby zrobić to dobrze. Wygrać.
Za darmo iOS
3. FizzUp
Pierwszą rzeczą, jaką robi ta aplikacja, jest ocena użytkownika, polegająca na rzuceniu cienia na model na ekranie, dzięki czemu naprawdę radzi sobie z twoimi umiejętnościami i poziomem sprawności. Następnie dostosowuje rutynę do Twoich indywidualnych potrzeb. Dodatkowo ma całą masę innych korzyści, takich jak porady żywieniowe, przepisy kulinarne i społeczność FizzUp.
4. Aaptiv
Jeśli jesteś miłośnikiem zajęć na siłowni, ale nienawidzisz dodatkowych kosztów, to zmieni życie. Za niewielką opłatą abonamentową masz dostęp do ponad 2500 zajęć, a co tydzień dodawanych jest 30 nowych. Od wirowania po jogę, możesz wybrać, jak wygląda środowy trening z instruktorem w uchu.
Członkostwo zaczyna się od 14,99 USD miesięcznie iOS oraz Android
5. Trener Fitbit
Były gracz NFL Tony Gonzalez odwiesił buty piłkarskie i opracował genialną aplikację, gdy pilnie potrzebujesz trenera. Po każdym ruchu, który każe wykonać, pyta, ile powtórzeń wykonałeś, i mówi, abyś ocenił poziom trudności, aby wiedział, jak dostosować trening, gdy stajesz się sprawniejszy. Inteligentny AF.
Za darmo Android oraz iOS z zakupami w aplikacji
6. Sworkit
Jeśli masz mało pieniędzy i czasu, ta aplikacja będzie Twoją łaską oszczędzania. Pozwala wybrać limit czasowy i części ciała, które chcesz ćwiczyć, dzięki czemu możesz wycisnąć 15 minut ramion podczas przerwy na lunch.
7. Fitmo
Ta aplikacja jest prawdziwym trenerem osobistym, tak jak w przypadku człowieka, z którym rozmawiasz, ale prawdziwa rozmowa, musisz zapłacić za usługi. Jednak jest to ułamek kosztów osobistego. Aplikacja umożliwia prowadzenie wideorozmowy z trenerem wybranym z listy rekomendowanych ze względu na Twoje potrzeby.
Za darmo Android oraz iOS z zakupami w aplikacji
cole world tracklista sideline story
8. MARCHEW DOPASOWAĆ
Jeśli chcesz bezczelnego wirtualnego trenera osobistego AF, który sprawi, że będziesz się pocić, to to dziecko jest dla Ciebie. Zapisuje twoje ważenia, śledzi twoje postępy i daje ci ćwiczenia do wykonania, a wszystko to podczas krzyczenia do ucha.
3,99 £ w cenie iOS
9. Do kwadratu
nowe utwory r i b wydane
Podoba Ci się pomysł butikowych siłowni, ale nie znosisz cen? MASZ SZCZĘŚCIE. ESquared to aplikacja, która współpracuje ze studiami butików w całym Londynie, w tym Define, Digme i Sweat It, aby zaoferować dostęp do ich epickich zajęć po obniżonych opłatach. Niesamowity.
Za darmo Android oraz iOS z zakupami w aplikacji.
10. Plażowe ciało na żądanie
Być może słyszeliście już wcześniej o Shaun T – jest sportowcem i trenerem fizycznym stojącym za Insanity, niesławnie trudnym (ale skutecznym) programem treningowym w domu. Teraz możesz uzyskać dostęp do Insanity i wielu innych niesamowitych treningów, takich jak pilates, joga i taniec cardio w aplikacji Beachbody On Demand. Zasadniczo jak posiadanie w telefonie pełnego zespołu instruktorów siłowni.
39 £ za 3-miesięczną subskrypcję, 69 £ za 6-miesięczną subskrypcję. Dostępne na Android oraz iOS
11. Zwift
W dni, kiedy chcesz biegać lub jeździć na rowerze, ale nie możesz wyjść na zewnątrz, Zwift jest Twoim najlepszym przyjacielem. Możesz uzyskać dostęp do wirtualnych światów, aby biegać lub jeździć, a także połączyć bieżnię, miernik mocy roweru lub roweru z systemem, aby śledzić swoje statystyki. Aplikacja zawiera mnóstwo treningów i planów treningowych, z których możesz skorzystać lub przeprowadzić własny trening.
12,99 GBP miesięcznie w dniu Android oraz iOS . Zwift Run jest obecnie darmowy.
A teraz strzel w triceps tymi ruchami....
